セミドライをオーダーしました!うっすらついた脂肪を実感からのアラフォーダイエット




セミドライをオーダーしました!うっすらついた脂肪を実感からのアラフォーダイエット

セミドライ、3シーズン目の今年も行けそうな気もしたけど。
やっぱり温かいのがいいし。
オーダーしました。
前のも洗い替えに使おう。
採寸は4,5年ぶり?にしてもらいました。
体重は1,2キロの変動しかなけど、なんとなーく
全体的に脂肪をまとった事が確認できました。
2,3センチずつ全体に太くなってるの。
うぅぅうぅぅ。
ザ・オバサン。
『わたしはオバサンになぁっても、サァーフィンをするのよ♪』

アラフォーダイエット

もう●●ダイエットとか、プチ断食とか、
スープのとか炭水化物完全抜きとかほんとにやりたくない。

って事で、
王道の食事に気を付けつつ適度に運動をする事にします。

お友達に教えてもらったyoutubeチャンネルに『みおの女子トレ部』にハマり中。
みおさんは身長が153センチと小柄なのもいい!
バランスのとれたヘルシーなスタイルも美しい。
なぜならワタシは152センチなので160センチ以上のすらっとした人って
自分とはかけ離れすぎててイメージしづらい。

ここ2週間は、
朝ごはんは納豆卵かけご飯
お昼は自作のサラダチキンとゆで卵のご飯少な目弁当
夜はギトギトしてないおかず
にしてるのに、
お酒を飲むとピーナッツのお菓子を
ボリボリ食べまくってるので、
プラマイ0!!!!
お菓子がねー、ほんとに好きなんだよね。

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