サーフィン前の食事




サーフィン前の食事

冬だからかチョコがおいしくておいしくて。
最近うちから1時間ちょっとの鴨川マルキに
サーフィンしに行く事があって。
コンビニでトイレのついでについつい
チョコやコーヒーを買って食べ飲んじゃうんだよね。
そうえいば、去年サーフィン前に適した食事の
記事を書いたじゃないか!と。
読み返してみたら、シンプルで得体がわかってるものが
一番いいのね、と。
思い出しました。
パドル腹ばいで、
ぐえー。
カレー食べなきゃ良かった。
おそばにミニ丼つけるんじゃなかった。
など心当たりのある方
ぜひまたチェックしてください。

フィットネストレーナーが教える、サーフィン前や試合前後に摂る理想的な食事(コンビニ食編)